Qu’est-ce que du temps de qualité ?

La quantité ne se mesure pas à la qualité.

En effet, un temps de présence court est parfois plus bénéfique qu’un temps long sans interaction avec son enfant.
Les parents peuvent parfois être présents physiquement mais être déconnectés psychiquement. Passer du temps de qualité c’est être pleinement conscient du moment que l’on partage.  La qualité de ces moments passe par l’écoute, le regard et les gestes que l’on a envers ses enfants.
Il est important de favoriser des activités qui plaisent à tous. Lorsqu’un parent et un enfant partagent un moment de qualité, leur cerveau sécrète de l’ocytocine ( « hormone du bonheur »), ce qui provoque un sentiment de bien-être.

Ces temps peuvent être adaptés au quotidien lors d’instants bien définis en instaurant des rituels tels que :
Un moment de lecture avant le coucher, des anecdotes lors du repas ou encore des mini-jeux lors du brossage de dents etc.
Ce sont des instants privilégiés, qui vous permettront de renforcer vos liens.

Les moments partagés permettent à l’enfant de développer diverses capacités comme sa confiance en lui, son autonomie, son relationnel avec les autres. C’est aussi un climat familial plus apaisé avec une communication plus fluide.